Վազելը կարող է օգնել թողնել ծխելը

419

Վազելը կարող է օգնել թողնել ծխելը։ 2016-ին Կանադայում 178 ծխող գրանցվել էր 10 շաբաթ տեւած Run to Quit ծրագրին։ Ծրագրով նախատեսվում էր հրաժարվել ծխելուց, զբոսնել  մաքուր օդում կամ վազել (վերջնական նպատակը՝ վազել 5 կմ), ինչպես նաեւ թեժ գծով խորհրդատվություն մասնագետների հետ։

72 կամավոր ծրագրին մասնակցել է մինչեւ վերջ։ Մասնակիցների 91 տոկոսը սկսել է ավելի քիչ ծխել։ Կամավորների 37 տոկոսին  հաջողվել է թողնել ծխելը։ Դա հաստատվել է մոնոօքսիդ ածխածնի թեստի միջոցով։ Մասնակիցները ծրագրի ավարտից 6 ամիս անց ծխելուն չեն վերադարձել։ Ծրագրին մասնակցելու ընթացքում մասնակիցների օրգանիզմում մոնոօքսիդի միջին մակարդակը մոտ 1/3-ով նվազել է։ Բացի այդ, ծրագիրը դրական է ազդել նաեւ նրանց հոգեկան վիճակի վրա։

Загрузка...

ԹՈՂՆԵԼ ՊԱՏԱՍԽԱՆ